材料はこれだけですが、使った量はバナナ1本、ゴーヤ1/3, りんご1/4, 人参1/8、レモン1切れ,牛乳。
このミキサーバラバラに外せて洗えるからとても便利
入れ物をひっくり返して、取っ手をはめ込みます。
I harvested a go-ya in my yard this morning.
This is the first time in this season, so I made goya smoothies with a new blender which I bought recently.
Before noon my friend brought me goyas that were grown in her garden , it they were so big.
I made a goya チャンプルー for this dinner.
Both of them were very delicious.
I’ll get through this hot summer with having by eating Goya.
今朝、初めてのゴーヤを収穫しました。早速、ゴーヤのスムージを作りました。
ミキサーを最近新しいのに買い換えたので、最近毎朝、野菜や果物を入れてスムージーを飲んでいます。
時を同じくして友人が家でできたゴーヤを届けてくれました。彼女は生ゴミを全て埋めて肥料にしてるだけあって、すごく大きなゴーヤでした。夕食はゴーヤチャンプルーにしました。
美味しかったこと!
ゴーヤを食べて今年も暑い夏を乗り切るぞ!!
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